어버이날, 70세 이상 어머니께 드릴 영양제 고르는 꿀팁
어버이날이 다가오면, 꽃 한 송이와 함께 꼭 드리고 싶은 선물이 있죠.바로, 어머니의 건강을 위한 영양제입니다. 특히 70세 이상 어머니께는 몸 상태에 맞는 영양제를 고르는 게 정말 중요해요.오늘은 어버이날 선물로 딱 맞는 영양제 고르는 방법을꿀팁으로 정리해드릴게요! 1. 무조건 "종합비타민" 말고, 필요한 성분 중심으로!나이가 들수록,모든 비타민이 필요한 건 아니에요.특히 뼈 건강, 면역력, 인지 기능에 초점을 맞춰야 합니다. 꼭 챙기면 좋은 성분비타민 D: 뼈 건강, 골다공증 예방오메가-3: 심장 건강, 뇌 기능 유지비타민 B12: 에너지 생성, 신경 보호칼슘+마그네슘: 근육과 신경 기능 지원2. 흡수가 잘 되는 형태로 고르기70세 이상이 되면,소화기능이 예전 같지 않을 수 있어요.그래서 흡수가 잘 ..
2025. 4. 27.
